건강하게 살기

쿠진아트 미니 푸드프로세서 후기원래 바이타믹스 같은게 너무 사고 싶었지만~! 그건 혼자 쓴다고 사기에 가격도 그렇고, 부피도 그렇고 해서 그냥 포기하고, 푸드프로세서를 알아보던 중에 이렇게 미니미니한 푸드 프로세서가 있다는 걸 알게 됐다. 리퍼 제품이라 가격도 41000원대 밖에 안했다. (배송비 무료)그냥 네이버에 쿠진아트 미니 푸드프로세서 라고 치니까, 최저가 맨 위에 올라와 있었다.장점: 작동 소량 갈 때 좋음. 작아서 세척도 편하고 자리 차지도 안한다.단점: 소음이 크다. 푸드 프로세서긴 하지만 힘이 좀 딸리는 것 같다.(그래도 쓸만 함)용기가 굉장히 작은데, 3 cup 용량이라고 한다. 근데 저기에 재료들 너무 꽉 채우고 갈면 넘칠 수 있으니까 Max 2/3정도만 되게 채우길 권장한다고 써있었다..

나의 다이어트 후기 혹시 누군가 이걸 보시고 도움이 되셨으면 하는 바람으로 저의 다이어트 후기를 써보려고 합니다. 제 다이어트에 대해서 한마디로 말을 하면 바로 "정제 탄수화물을 서서히 끊었더니 살은 저절로 빠졌다." 라는 것입니다. 제 생각에 운동은 살을 빼는데 크게 도움이 되지 않는 것 같습니다. 아무리 1~2시간씩 매일 걸어도 몸에 나쁜 탄수화물(설탕, 밀가루, 흰쌀)을 먹으면 무용지물이니까요. 제 경험으로 식단이 체중 감량에서 90% 이상 차지하는 것 같습니다.정제 탄수화물이 몸에 안좋다는 것을 다 아는 사실인데 끊는게 어렵지 않냐고 생각하실 수 있는데요. 하지만 많이 검색도 해보고, 나름 공부도 해보니 맛은 정제 탄수화물들과 비슷하면서 몸에는 건강한 대체 음식들이 생각보다 많았습니다. 그저 내가..